Wie Du Gedanken, Gefühle und innere Anteile wahrnimmst, ohne Dich mit ihnen zu identifizieren –
und dadurch innere Freiheit, Klarheit und Unterscheidungsfähigkeit entwickelst.
Zentrale Übung: Zuhören – ohne zu glauben.

Timeline:

(Springe zu den Momenten, die am meisten zählen)

00:06 – Begrüßung 

01:13 – Inhaltliche Übersicht

03:02 – Einstieg in die Unterscheidungsfähigkeit

04:55 – Bedeutung & Beispiele

08:24 – Physikalischer Blick: Frequenzen

12:34 – Zuhören vs. Nicht in Resonanz gehen

18:07 – Anwendung auf das Innere: Tapeten-Metapher

23:08 – Vorbereitung auf die Praxis

27:01 – Hinweise zur Umsetzung

28:29 – In der eigenen Mitte sein

29:16 – Vorbereitung auf die praktische Übung

30:24 – Körperhaltung & Ankommen

31:18 – Hauptübung: Zuhören ohne Glauben

33:23 – Erste Effekte & Umgang mit Einwänden

35:29 – Sensitivität & Verzerrungen

37:04 – Wahr oder nicht? Resonanz, Konditionierung & Alltagspraxis

41:24 – Haltung im Alltag

42:12 – Übergang zur Segnung & Wasser

45:07 – Die vollständige Segnung 

57:22 – Abschlussworte